Cada lugar de trabajo es un mundo, igual que lo es cada persona. Te presentamos a continuación 10 tendencias propuestas por Rosa García de EXPOC para aplicar como organización en el cuidado de la salud mental de los trabajadores.
10 tendencias de salud mental en las empresas para 2023
Tener un trabajo decente no solo significa contar con un medio de vida, sino que aporta sentido de confianza, propósito y logro, así como «una oportunidad para las relaciones positivas y la inclusión en una comunidad». Por lo tanto, no procura únicamente el bienestar físico, sino que implica el cuidado de la salud mental en las empresas.
No seguir pautas claras para generar un espacio seguro y sano de trabajo, que es un derecho laboral fundamental, representa un foco de riesgos psicosociales que afectan la salud mental. Los cuales son más difíciles de manejar, evaluar y controlar. Algunos de estos factores de peligro son:
- Cargas o ritmo de trabajo excesivo
- Horarios excesivamente prolongados, antisociales o inflexibles.
- Condiciones físicas de trabajo inseguras o deficientes.
- Violencia, acoso u hostigamiento.
- Funciones laborales poco definidas.
- Remuneración inadecuada.
Estrategias para proteger a la plantilla laboral
1. Formación de líderes: La principal manera de cuidar la salud mental radica en prevenir cualquier factor de riesgo. Por ello, es necesario que desde la dirección y la gerencia se forme un liderazgo responsable, para que haya empatía con las y los colaboradores en cada acción que se realice. De esta manera, en todas las áreas de trabajo se podrá sentir el apoyo y la comprensión, demostrando un compromiso real por proteger el bienestar de cada persona.
2. Trabajo flexible: Es importante recordar que estas modalidades (presencial, remoto o mixto) no comprometen la productividad, en cambio podrían generar un aumento de esta. No obstante, es necesario establecer una estructura clara para que las actividades diarias se realicen de manera eficiente.
3. Horarios saludables: La rotación de turnos y la falta de descansos fijos es un riesgo para la salud mental en las empresas, lo ideal sería adaptar los horarios al ritmo de vida de cada persona, es decir, hacerlos flexibles, pero eso no es posible en todos los sectores. Entonces, una alternativa podría ser fijar un horario que permita a cada colaborador organizar sus actividades fuera del lugar de trabajo, para que tenga la cantidad suficiente de descanso y esparcimiento.
4. Apoyo psicológico: Para atender a las personas que ya presentan síntomas ocasionados por los riesgos psicosociales en la empresa, una opción es brindar apoyo psicológico, ya sea de forma presencial o a través de vías remotas, como mensajería y llamadas telefónicas. Por lo que un puesto necesario dentro de cualquier compañía que se preocupe por el bienestar de sus colaboradores es el de un profesional de la psicología clínica.
5. Comunicación interna eficiente: Considerando que la mala comunicación puede generar ansiedad, es primordial que cada colaborador conozca su rol dentro de la compañía y que sepa qué personas pueden brindarle orientación en cualquier situación. Con esto se puede brindar la seguridad que se necesita para cuidar la salud mental en las empresas.
6. Programas de bienestar: Los programas de bienestar son «medidas destinadas a mantener la calidad de vida de los trabajadores de una empresa». Por lo que buscan mejorar el ambiente laboral y cubrir las necesidades de cada colaborador para estimular su desarrollo personal, profesional y familiar. Para esto, es necesario un profesional capaz de analizar los riesgos psicosociales y que proponga soluciones a cada uno de ellos. De esta manera, es posible implementar un programa adaptado a los requerimientos de una empresa o área en particular.
7. Fomento al trabajo en equipo: Mantener una relación armoniosa con los colegas de trabajo es fundamental para cuidar la salud mental en las empresas. Puesto que las diferencias entre personas pueden ocasionar conflictos que comprometan no solo la consecución de los objetivos de la compañía, sino la estabilidad emocional de las personas. Por este motivo, es necesario fomentar el trabajo en equipo a través de la comprensión y la tolerancia, así como del seguimiento de valores, propósitos, responsabilidad y confianza en común.
8. Motivación: Reconocer los logros y las aportaciones de cada miembro de la plantilla laboral es importante para que puedan crecer personal y profesionalmente dentro de la empresa. Es deber de las compañías abrir los espacios para esta comunicación, así como ofrecer reconocimientos y oportunidades de promoción y desarrollo profesional. Asimismo, las capacitaciones y cursos adicionales que puedan proporcionar las empresas son un factor que impulsa el crecimiento de esta motivación personal, ya que ayudan a mejorar las habilidades.
9. Beneficios adicionales para colaboradores: Incluir prestaciones adicionales contribuye al cuidado de la salud mental en las empresas, porque otorgan la posibilidad de realizar actividades de esparcimiento de manera gratuita. De igual manera, los servicios de comida, las revisiones médicas regulares y los horarios de descanso, son beneficios que ayudan a mantener una vida saludable y reducir el estrés. Ya que el bienestar es fundamental para que cualquier persona se desempeñe de manera óptima en todas las áreas de su vida.
10. Remuneración adecuada: Una de las principales causas de suicidio es la falta de dinero, porque se necesitan recursos monetarios para tener una vida digna. Por lo que las remuneraciones inadecuadas son un riesgo para la vida y la salud física y mental, ya que generan estrés, ansiedad y otros padecimientos clínicos.
Fuente: Rosa García – EXPOC https://www.expoknews.com/10-tendencias-de-salud-mental-en-las-empresas-para-2023/
